ทำไมชุดเจ้าสาวต้องเป็นสีขาว?

ก่อนปีค.ศ. 1840 ชุดเจ้าสาวเป็นเพียงชุดที่ดีที่สุด เท่าที่มีอยู่ และสีสันสำหรับชุดเจ้าสาว ล้วนต่างกันออกไป

เช่น ในศตวรรษที่ 16-17 เจ้าสาววัยทีนนิยม สวมเจ้าสาวสีเขียวอ่อน สื่อถึงความอุดมสมบูรณ์ หากอายุเกิน 20 ปีมักใช้สีน้ำตาล และถ้าเป็นสาวแก่ อายุมากหน่อย อาจเป็นเจ้าสาวในชุดดำเลยก็ได้

มาถึงต้นศตวรรษที่ 18 มีแต่เจ้าสาวผู้ยากไร้เท่านั้น ที่สวมชุดแต่งงานสีขาว เป็นการประกาศทางอ้อม แก่สาธารณชนว่า ตัวเธอไม่มีสมบัติใดติดตัวแต่งงานเลย แต่แล้วสตรี ผู้พลิกโฉมหน้าใหม่ ให้กับชุดเจ้าสาวอันส่งผลกระทบ ไปทั่วโลกตราบจนปัจจุบัน คือควีนวิกตอเรียแห่งอังกฤษ ผู้เข้าพิธีอภิเษกสมรส กับเจ้าชายอัลเบิร์ตในปีค.ศ. 1840 ฉลองพระองค์ชุดแต่งงาน ตัดเย็บจากผ้าซาตินสีขาว ประดับด้วย ดอกส้มผลิบาน และราชินีผู้เป็นศิลปิน ทรงร่างแบบเวลด้วยพระองค์เอง (ทรงแหกกฎที่บังคับ ให้เชื้อพระวงศ์ชั้นสูง ต้องสวมชุดเจ้าสาวสีเงิน) งานนี้กลายเป็นข่าวดังไปทั่วโลก

ภาพเจ้าสาวในชุดแต่งงานสีขาวงามสง่า กับพิธีแต่งงานในโบสถ์ ซึ่งสวยงามราวกับเทพนิยาย ได้กลายเป็นภาพที่สาวๆ ทั่วโลกใฝ่ฝันอยากจะเป็น ดังนั้น ตอบคำถามได้อีกข้อว่า

ทำไมชุดเจ้าสาวถึงต้องดูเหมือนชุดเจ้าหญิงในเทพนิยาย

สืบเนื่องมาจากภาพตราตรึงใจ (เหนือกาลเวลา) ในพิธีอภิเษกสมรสของควีนวิกตอเรีย ส่งให้ชุดแต่งงาน ในลุคเจ้าหญิง ยังคงฮิตไม่สร่าง ข้ามศตวรรษอย่างนี้ ข่าวดีสำหรับสาวน้อยสาวใหญ่ที่อยากแปลงกายเป็นเจ้าหญิงชั่วข้ามคืน เมื่อวอลท์ ดิสนีย์ ปิ๊งไอเดียให้ทีมดีไซเนอร์ออกแบบชุดแต่งงาน ตามคาแรคเตอร์ของอมตะการ์ตูนดัง ในสังกัด อาทิ ซินเดอเรลลา สโนไวท์ เจ้าหญิงนิทรา เงือกน้อยแอเรียล โฉมงามกับเจ้าชายอสูร เป็นต้น สนนราคาประมาณ 1,100 – 3,400 เหรียญ สหรัฐ!!! สาวไหนสนใจอยากครอบครองสักชุด อย่าลืมเช็กขนหน้าแข้งว่าที่สามีก่อนสอย

ทำไมจึงเรียกผู้ชายที่เกาะผู้หญิงกินว่า"แมงดา"

เคยสงสัยกันมั้ยค่ะว่าทำไมจึงเรียก ผู้ชายที่เกาะผู้หญิงกิน ว่า "แมงดา"

เรื่องของเรื่องก็มีที่มาจากเจ้าตัวนี้เลย

แมงดาทะเล - ชื่อสัตว์ทะเลในวงศ์ Xiphosuridae รูปร่างคล้ายจานควํ่า หางยาว

เป็นแท่ง มีหลายชนิด เช่น ในน่านนํ้าไทยพบสองชนิด คือ แมงดาจาน

(Tachypleus gigas) และ เหรา หรือแมงดาทะเลหางกลม แมงดาถ้วย หรือ

แมงดาไฟ ก็เรียก (Carcinoscorpius rotundicauda)

แมงดาทะเลตัวผู้จะตัวเล็กกว่าตัวเมียและเวลาฤดูผสมพันธุ์

จะเกาะติดกับหลังของตัวเมียตลอดเวลาไปไหนไปด้วยกัน

อาหารก็ให้ตัวเมียเป็นหาเวลาจะวางไข่ตัวเมียจะเป็นฝ่ายคลานขึ้นไปที่ชายหาด

(โดยมีตัวผู้เกาะอยู่ตามเคย)มันจะไข่ในโพรงที่น้ำทะเลสามารถท่วมถึง

บางครั้งตัวเมีย 1 ตัว จะมีตัวผู้มาเกาะ 3-4 ตัวด้วยซ้ำ

(ไปเล่าเรื่องนี้ให้น้องชายฟังมันยังเถียงว่าตัวเมียเจ้าชู้อีกอ่ะ)

เค้าเลยเรียกพวกผู้ชายเกาะผู้หญิงกินว่าแมงดา

credit:wigipedia/ พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำหว้ากอ จ.ประจวบคีรีขันธ์/เด็กดีดอทคอม

ผู้ชายคนนี้จะรอดไหม (เฉลยรอดดิ)

เฉลย กระทู้ Re : ผู้ชายคนนี้จะรอดไหม


สรุปว่า รอดครับท่าน ดู ดีๆ สิ มันไม่ใช่ ไอ่เข้ แต่มัน คือ ไอ่เห้ (วรนุช)
อิอิ

คุณเป็นโรคนี้รึป่าว???

ภาพ .: DanBoard :. น่ารัก ๆ

เพลง พรุ่งนี้ยังไม่สาย

มาดูความฮา

คุณแม่ที่อายุมากที่สุดในโลก 67 ปี

พยากรณ์วันจันทร์ที่ 31 มกราคม พ.ศ. 2554 แรม 12 ค่ำ เดือน 2

พยากรณ์วันจันทร์ที่ 31 มกราคม พ.ศ. 2554 แรม 12 ค่ำ เดือน 2
เกิดวันศุกร์
 ผู้ใหญ่จะช่วยเรื่องงาน ช่วยแนะนำให้ได้พบคนที่มีศักยภาพในการร่วมงานที่ดีกับคุณ ชักชวนให้ได้สังสรรค์กัน ในขณะที่งานของคุณเองยังมีปัญหาเก่าให้คิดหนัก และจะดีถ้าการงานได้ลงแรงด้วยตัวเองเพราะจะพบความสำเร็จได้ ประสานงานทางการเงินดีแต่เงินก้อนยังไม่เข้ามา หรือต้องจ่ายเงินเพื่องานเดินหน้าไป ความรักจะมีความสัมพันธ์ที่เร้นลับประมาณรักสามเส้า ผัวน้อย เมียน้อย นุงนังกับของรักชาวบ้านได้ อะไรแบบนั้น

ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์คมชัดลึก
 

7 อาหารทานแล้วไม่แก่

อาหารที่เราจะแนะนำต่อไปนี้คืออาหาร 7 อย่าง ที่จะช่วยชะลอสัญญาณแห่งวัย ไม่ว่าจะเป็นผมร่วง ผิวแห้ง เฉื่อยชา เพื่อให้คุณ ๆ ดูอ่อนกว่าวัยได้ภายใน 3-6 เดือน มีอะไรบ้างไปดูกันค่ะ...      1. หยุดผมร่วง ด้วยการรับประทานกล้วย ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินบี สามารถช่วยป้องกันผมร่วงได้ดี หากรับประทานกล้วยในปริมาณที่พอดี จะช่วยรักษาเส้นผมให้อยู่คู่หนังศีรษะได้อย่างยาวนาน      2. ลดผิวมัน ธัญญาหารล้วนอุดมไปด้วยวิตามินบี 2 ซึ่งช่วยหยุดยั้งการผลิตน้ำมันส่วนเกินของผลิตภายในร่างกาย ฉะนั้น การรับประทานธัญญาหารทุกเช้าจะช่วยลดปัญหาผิวมัน และเส้นผมมันบางได้ดี      3. หยุดการลอกของผิวหนัง หากรับประทานปลาแซลมอนในเกลือรมควัน อาหารทะเล หรือสลัดผักเป็นประจำ จะช่วยทำให้หยุดปัญหาการหลุดลอกของผิวหนังได้      4. ผิวเนียนใสเหมือนเด็ก ใครอยากมีผิวที่เนียนใสเหมือนเด็กทารก ให้กินมะม่วงเป็นประจำ เนื่องจากมะม่วงมีเบต้าแคโรทีนที่ช่วยทำให้ผิวมีสุขภาพดี ช่วยกระตุ้นการสร้างผิวหนัง รวมทั้งหนังศีรษะ เพื่อทดแทนของเดิมที่หยาบแห้งและขรุขระให้กลับมีความชุ่มชื่น และนุ่มเนียนอีกครั้ง      5. ชะลอผมหงอก ถั่วลิสงอบเนยรวมกับเกล็ดขนมปังที่อบมาร้อน ๆ ก่อนมื้ออาหาร สามารถช่วยชะลอผมหงอกได้ เพราะถั่วลิสงมีวิตามินบี ที่สามารถหยุดการเปลี่ยนสีผมให้เป็นสีดอกเลา แถมยังทำให้ผิวหนังดูดีขึ้นด้วย      6. ดูหนุ่มสาวขึ้นอีก 5 ปี ฝรั่งหรือน้ำฝรั่ง ซึ่งอุดมด้วยวิตามินซี จะช่วยเก็บรักษาคอลลาเจนที่เป็นบ่อเกิดแห่งโปรตีนภายใต้ผิวหนัง หรือรับประทานมะละกอ ส้ม ลูกเกดสีดำอบแห้ง ร่วมกับผลไม้อื่น ๆ เป็นประจำ ก็จะช่วยเพิ่มวิตามินซีได้ ทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัยมากถึง 5 ปี      7. ปกป้องใบหน้าจากมลพิษ อะโวคาโด ซึ่งอุดมด้วยวิตามินบี จะช่วยทำให้ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัย และร่างกายเกิดความต้านทานจากการทำลายในรูปแบบต่าง ๆ รวมทั้งการถูกทำลายจากบรรยากาศที่มลภาวะเป็นพิษด้วย         รู้แบบนี้แล้ว ก็หันมาใส่ใจเรื่องอาหารการกินให้มากขึ้นนะคะ เพราะมีผลต่อสุขภาพร่างกายของคนเราโดยตรงเลยก็ว่าได้...เลือกกินสิ่งที่ดี เพื่อตัวเราเองนะคะ

Woman's Story

วิธีให้หลับฝันดี

1. ถ้าอยากนอนฝันถึงคนที่รักให้เอารูปเค้าคนนั้นมาเคี้ยว
2.  ถ้าไม่อยากฝันถึงผีให้เอาสายสินทร์มาพันรอบเตียงนอน
3.เพื่อป้องกันการฝันว่าไม่สวยควรแต่งหน้าให้เริ่ดก่อนนอน
4.เพื่อป้องกันการประสาทกินควรอย่าอ่านทั้ง3ข้อนี้ให้จบ
 
                                                           จากmeenyorมาใหม่ฝากตัวด้วยนะคะ

กำเนิดชื่อผลไม้ไทยภาษาฝรั่ง(ขำๆ)

สมัยโบราณกาลมาแล้ว มีฝรั่งมาที่เมืองไทย(ว่ากันว่าเป็นรุ่นเดียวกันกับโคลัมบัส)
มาเจรจาค้าขายกับคนไทย แล้วก็ได้ไปเที่ยวตลาดผลไม้ในอยุธยา
ฝรั่งดูผลไม้ไปเรื่อยๆ ฝรั่งเห็นกล้วยจึงถามแม่ค้าว่า
"What is this?"
แม่ค้าฟังภาษาอังกฤษไม่รู้เรื่องจึงไม่ได้ตอบอะไรไป
ฝรั่งเห็นดังนั้นจึงลองบีบกล้วยดูบังเอิญฝรั่งมือหนักเลยบีบกล้วยจนเละ
แม่ค้าเห็นดังนั้นจึงร้องโวยวายว่า
"แบนแน่ๆ"ฝรั่งได้ยินจึงร้องอ๋อ แล้วก็บอกว่า
"Oh! Banana"จากนั้นฝรั่งจึงชี้มาที่มังคุดและถามว่า
"Is this mango?"แม่ค้าโกรธที่ฝรั่งทำกล้วยเละ จึงบอกไปว่า
"แมงโกส้นTeenน่ะสิ"ฝรั่งก็ร้องอ๋อ แล้วบอกว่า
"Oh! Mangosteen"
แม่ค้าได้ด่าฝรั่งไปแล้วก็พอจะหายโกรธไปบ้าง แต้พอเหลือบไปเห็นฝรั่งเอามือที่เละกล้วยเละๆ
ไปจับมะละกอซะจนเลอะเทอะจึงโกรธมาก
แล้วก็ดันพอดี๊พอดี พี่ฝรั่งก็ถามมาอีกว่า
"What is this?"แม่ค้าไม่สนใจอะไรอีกแล้ว แม่ค้าหยิบสากมา จะตีหังฝรั่งตัวดี แต่มีคนมาตะโกนห้ามแม่ค้าว่า
"ป้าๆ อย่า"ฝรั่งได้ยินดังนั้น นึกว่ามีคนบอกชื่อผลไม้จึงร้อง
"Oh! Papaya"

ความหมายของ A

A = animal สมองน้อย
อันเกรด A เขาว่าเหมือนเช่นว์
วันๆ ฟัดแต่ตำราน่าอดสู
A Animal สมองน้อยหงอยน่าดู
สงสัยครู ให้ได้ไง ไม่ค่อยเจอ

B = basic ก็แค่พื้นๆ
B Basic ใครๆก็ทำได้
เพราะมันง่ายกันไปจนน่าขำ
คนว่า"เบ" เกินไปเลยไม่ทำ
กลัวตอกย้ำความเบสิกสะกิดใจ

C = common ธรรมดา งั้นๆ
C Common แบบนี้สิใช้ได้
คนทั่วไปยอมรับและนับถือ
เกรดแบบนี้ได้มาเรียก "ฝีมือ"
แต่ก็ถือว่ายังอ่อนเกินไป

D = diligent ฉลาด หลักแหลม
D Deligent เกรดสุดฮิตของคนขยัน
ฟิตทั้งวันแต่เลคเชอร์ไม่เคยสน
conc. วิชา จีบสาว ม่อเกินทน
สุดยอดคน นายเยี่ยมมาก พูดจากใจ

F = fever เก่งจนเกิดกระแสความดัง
เกรดใดๆไม่เท่า F Fever
ได้กันเกร่อรู้ทั่วถึงไหนๆ
ใครได้มา ก็ Fever น่าชื่นใจ
แล้วค่อยไป เรียนซัมเมอร์ ด้วยกันเอย....
 

ไมโครเวฟ กับ อาหารแช่แข็ง

ช่วงฝนตกแบบนี้ หนุ่มสาววัยทำงานตลอดจนนักเรียนนักศึกษา คงจะเคยฝากท้องไว้กับร้านอาหารสะดวกซื้อ 24 ชั่วโมง ที่มีอยู่แทบทุกหัวระแหง และมีบริการขนม ของว่าง หรือกระทั่งอาหารกล่องแช่แข็งให้เลือกกันหลายเมนู เพียงจ่ายเงินแล้วให้พนักงานยัดอาหารกล่องแช่แข็งเมนูโปรดเข้าไปในเตาอบ ไมโครเวฟ ไม่กี่นาที อาหารแช่แข็งเหล่านั้นก็จะกลายเป็นเมนูจานร้อนหอมฉุยพร้อมเสิร์ฟ...สุดสะดวก แบบนี้ มั่นใจว่าต้องมีคนใช้บริการไม่น้อยแน่ๆ แต่เท่าที่สังเกตพฤติกรรมการนำอาหารแช่แข็งเหล่านั้นเข้าเตาอบไมโครเวฟ ส่วนใหญ่มักจะคล้ายๆ กัน คือ หากเป็นผลิตภัณฑ์อาหารสำเร็จรูป ก็มักจะฉีกซองออกเล็กน้อย หรือเจาะให้ทะลุเป็นรูๆ แล้วเอาเข้าอบทั้งหีบห่อพลาสติก แต่ถ้าหากเป็นอาหารชนิดของว่างประเภทซาลาเปา จะเอาออกจากห่อใหญ่ที่แช่แข็งไว้ แล้วนำมาใส่ในถุงพลาสติกใสอย่างหนา แล้วจึงนำเข้าอบทั้งพลาสติกดังกล่าว ...บางคนกินบ่อยจนรู้สึกชินตากับพฤติกรรมและรูปแบบของการอบอุ่นอาหารแช่แข็งเช่นนี้ แต่ก็มีอีกไม่น้อยที่ตั้งคำถามเกี่ยวกับความปลอดภัย ของการอบอาหารทั้งบรรจุภัณฑ์พลาสติกที่ห่อหุ้มอยู่ ว่าความปลอดภัยจากการปนเปื้อนนั้นมีมากน้อยแค่ไหน "ขึ้นอยู่กับพลาสติก ว่ามันเป็นพลาสติกชนิดไหน ถ้าเป็นพลาสติกที่ได้มาตรฐาน และระบุชัดเจนว่า สามารถใช้อบในไมโครเวฟได้ อันนี้ก็ไม่มีปัญหา แต่ปัญหามันจะมาอยู่ที่พลาสติกที่ห่ออาหารนั้นๆ มันเป็นพลาสติกทนความร้อนที่สามารถใช้อบในไมโครเวฟได้ทุกชนิด ทุกยี่ห้อ ทุกผลิตภัณฑ์หรือเปล่า อันนี้เป็นประเด็นของร้านที่ต้องรับผิดชอบเพื่อสุขภาพของผู้บริโภค" รศ.ดร.วินัย ดะห์ลัน ผู้อำนวยการศูนย์วิทยาศาสตร์ฮาลาล จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการอธิบาย ก่อนจะขยายวงออกไปถึงเรื่องของการอุ่นอาหารด้วยไมโครเวฟในครัวเรือนด้วย "และนอกจากที่เราอาจจะต้องเจออาหารแช่แข็งอุ่นทั้งพลาสติกตามร้านสะดวกซื้อแล้ว โอกาสที่เราจะซื้อมาแช่ไว้ในตู้เย็นแล้วบริโภคกันในบ้านก็เป็นสิ่งที่หลายครอบครัวทำกัน เนื่องจากสะดวกรวดเร็ว" รศ.ดร.วินัย กล่าวต่ออีกว่า บางบ้านอาจจะเลือกความสะดวกโดยการอุ่นทั้งบรรจุภัณฑ์อย่างที่เห็นพนักงานใน ร้านทำ แต่บางบ้านอาจจะใช้วิธีแกะออกจากพลาสติกใส่จาน จากนั้นจึงทำไปเข้าไมโครเวฟเพราะคิดว่าปลอดภัยกว่า "จริงๆ แล้วการเลือกภาชนะใส่อาหารเพื่อนำเข้าเตาอบไมโครเวฟก็ต้องเลือกดีๆ และยังมีคนอีกจำนวนมากที่เข้าใจผิดอยู่ ภาชนะที่ดีที่สุดในการใส่อาหารเข้าอบในไมโครเวฟ คือ ภาชนะถูกทำขึ้นเพื่อใช้ในการอบในเตาไมโครเวฟโดยเฉพาะ แต่หากไม่มีก็สามารถใช้จานกระเบื้องเนื้อหนาแทนก็ได้ ที่เห็นบ่อยๆ ก็คือคนมักจะใช้จานหรือชามกระเบื้อง แต่ไม่ได้คำนึงว่าเป็นจานชามเนื้อเกลี้ยงๆ หรือมีการวาดลายลงสี อันนี้อันตรายมาก เพราะจานชามกระเบื้องเนื้อหนาทนความร้อน และสามารถเอาเข้าไมโครเวฟได้จริง แต่พวกลายสี หรือขอบเงินขอบทองที่ถูกเขียนไว้ อันนี้ไม่ทนความร้อนครับ ละลายได้และจะปนเปื้อนในอาหาร เมื่อกินอาหารเข้าไป สิ่งเหล่านี้ก็จะไปสะสมเป็นพิษอยู่ในร่างกาย" ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ กล่าวด้วยว่า สิ่งที่ผู้บริโภคควรทำ นอกจากจะดูแลเรื่องการเลือกภาชนะมาอุ่นอาหารในไมโครเวฟที่บ้านแล้ว สำหรับมิติของร้านสะดวกซื้อ ผู้บริโภคควรดูที่บรรจุภัณฑ์ หากเป็นพลาสติกที่สามารถอบในไมโครเวฟได้อย่างปลอดภัย จะมีคำบ่งชี้ เช่น Microwave Save ระบุไว้ที่บรรจุภัณฑ์ "แต่ถ้าอาหารชนิดไหนถูกนำเข้าอบโดยบรรจุภัณฑ์ไม่มีแจ้งว่าเป็นพลาสติกทนความร้อน ก็ควรจะถามพนักงานในร้าน หรือเรียกร้องไปยังเจ้าของเฟรนไชส์ร้าน ให้ชี้แจงว่าบรรจุภัณฑ์ที่ใช้ดังกล่าวปลอดภัยหรือไม่ เพราะมันเป็นเรื่องของสุขภาพและความปลอดภัยของเรา ปัญหาของผู้บริโภคบ้านเราคือ เราไม่ควรเรียกร้องสิทธิให้ตัวเองทั้งที่ทำได้ต้องช่วยกันครับ เพื่อสุขภาพของเราเอง" รศ.ดร.วินัย ทิ้งท้าย ในขณะที่ผศ.ดร.วรรณวิมล อารยะปราณี อาจารย์ประจำภาควิชาวิศวกรรมเคมีและวัสดุ วิทยาลัยวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยรังสิต ให้ความกระจ่างเพิ่มเติมว่า ตามปกติพลาสติกเมื่อถูกความร้อนจะสลายตัว แต่พลาสติกที่สามารถใช้อบไมโครเวฟได้นั้น จะต้องเป็นพลาสติกที่ทนความร้อน "เมลามีน ก็ไม่ใช่พลาสติกทนความร้อน มีคนเข้าใจผิดมากเกี่ยวกับเมลามีนและใช้เป็นภาชนะเพื่ออบไมโครเวฟกันเป็น จำนวนมาก อาจจะมีการโฆษณาจากเจ้าของผลิตภัณฑ์ ประกอบกับบางครั้งที่เราเอาเมลามีนเข้าไมโครเวฟเพียง 1-2 นาที หรือ 5 นาที ความร้อนมันจะยังไม่ทำให้ละลายออกมาจนเห็นชัด แต่เมลามีนไม่ใช่พลาสติกทนความร้อนได้ถึงในระดับไมโครเวฟ และแม้จะอบและไม่ถึงขั้นละลายออกมาให้เห็นก็มีโอกาสปนเปื้อนได้" ผศ.ดร.วรรณวิมล ให้ความรู้ต่อไปอีกว่า ที่น่าสนใจอีกอย่างหนึ่งที่คนไทยมักเข้าใจผิด คือ การใช้ฟิล์มพลาสติกถนอมอาหาร หรือทึ่คุ้นปากกันในชื่อ "แร็ป" ในการห่อ อาหารหรือหุ้มภาชนะ ก่อนจะเอาเข้าไมโครเวฟนั้นเป็นเรื่องที่ปลอดภัย เพราะในความเป็นจริงแล้วความเข้าใจดังกล่าวไม่ถูกต้องเสียทีเดียว "การแร็ป อาหารอย่างถูกต้องและปลอดภัยนั้น ต้องให้พลาสติกแร็ปอยู่สูงเหนืออาหารอย่างน้อย 1 นิ้ว หากต่ำกว่านั้นพลาสติกแร็ปมีโอกาสจะละลายลงไปในอาหารได้" นักวิชาการผู้เชี่ยวชาญด้านวัสดุศาสตร์ทิ้งท้าย ขอบคุณข้อมูลจาก สสส.

เคล็ดลับกำจัด..กลิ่นปาก

        เรื่อง “กลิ่น” โดยเฉพาะกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ ไม่ว่าเกิดที่ไหนย่อมไม่ดีแน่ เดี๋ยวใครต่อใครจะพาลเข้าใจผิด คิดว่าเราเป็นสาวหมักหมม
 
วิธีการทดสอบง่ายๆ ว่าเรามีกลิ่นปากหรือไม่…
โดยทั่วไปใช้วิธีการเอามือปิดปากและจมูก เป่าลมแรงๆ ออกจากปาก และดม ซึ่งบางคนก็สามารถบอกได้ว่ามีกลิ่นปากหรือไม่ หรือจะใช้วิธีเลียที่ข้อมือและดมดู ในบางคนอาจจะใช้นิ้วมือถูที่บริเวณเหงือก แล้วนำมาดมกลิ่นว่าเหม็นหรือไม่ และอีกวิธีคือ ขอร้องให้คนใกล้ชิดช่วยบอกก็ได้
เคล็ดลับพิชิตกลิ่นปาก…
-  อย่าปล่อยให้ปากแห้ง เพราะเมื่อปากแห้งความเข้มข้นของแบคทีเรียในปากจะเพิ่มมาก ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ง่าย
- พยายามดื่มน้ำมากๆ เพราะจะช่วยล้างแบคทีเรียออกจากน้ำลาย
- แปรงฟันทุกครั้งหลังมื้ออาหาร และอย่าลืมแปรงด้านบนของลิ้น อันเป็นที่เกิดของแบคทีเรียด้วย
-  ถ้าไม่สะดวกจะแปรงฟัน ให้บ้วนปากด้วยน้ำเปล่าหรือน้ำยาบ้วนปาก และใช้ไหมขัดฟันวันละ 2-3 ครั้ง
- ถ้าเลือกขจัดกลิ่นปากด้วยการเคี้ยวหมากฝรั่ง ควรเลือกชนิดหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาล
- งดอาหารกลิ่นแรง เช่น กระเทียม,หอมใหญ่,พริกไทย และชีส
- หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ หรือเครื่องดื่มอื่นๆที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก
- กินอาหารให้ครบหมู่ แม้ว่าคุณจะกำลังลดความอ้วนอยู่ก็ตาม
-  การเคี้ยวใบผักชีฝรั่งหรือกานพลูหลังมื้ออาหาร ช่วยลดกลิ่นปากได้
-  เลิกสูบบุหรี่ เพราะการสูบบุหรี่นอกจากจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพทั่วไปแล้ว ยังเป็นปัจจัยเสริมให้เป็นโรคปริทันต์รุนแรงมากขึ้นด้วย กลิ่นของบุหรี่ที่ตกค้างอยู่ในช่องปากผสมกับกลิ่นอื่นๆ ทำให้เกิดกลิ่นเหม็นเฉพาะขึ้นได้
- ควรพบทันตแพทย์ เพื่อตรวจสุขภาพฟันอย่างสม่ำเสมอ ไม่ต้องรอจนเกิดปัญหาปากและฟัน

10นิสัยทำร้ายสมองที่ไม่ควรมองข้าม

ใครที่กำลังอยู่ในภาวะสมองตื้อคิดอะไรไม่ค่อยออก อย่ามองว่าเป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นเมื่อไหร่ก็ได้ เพราะสาเหตุนั้นอาจมาจากการที่สมองโดนทำร้าย วันนี้มีความรู้เกี่ยวกับ 10 นิสัยที่ทำร้ายสมองมาฝากกัน 1.ไม่ทานอาหารเช้า หลายคนคิดว่าไม่ทานอาหารเช้า แล้วจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ แต่ที่จริงแล้วการไม่ทานอาหารเช้าเป็นสาเหตุให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ และทำให้สมองเสื่อมได้ 2.กินอาหารมากเกินไป การกินในจำนวนที่เยอะเกินพอดี เป็นต้นเหตุทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็นสาเหตุให้เกิดโรคความจำสั้น 3.การสูบบุหรี่ เป็นสาเหตุของโรคสมองฝ่อและเป็นสาเหตุของโรคอัลไซเมอร์ 4.ทานของหวานมากเกินไป มีผลมากต่อการทำร้ายสมอง เพราะการทานหวานมากเกินไปจะขัดขวางการดูดกลืนโปรตีนและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เป็นสาเหตุของการขาดสารอาหารและขัดขวางการพัฒนาสมอง 5.การอดนอน คนที่อดนอนเป็นเวลานานจะทำให้เซลล์สมองตายได้ ส่วนการนอนหลับจะทำให้สมองได้พักผ่อน 6.มลภาวะ สมองเป็นส่วนที่ใช้พลังงานมากที่สุดในร่างกาย การสูดเอาอากาศที่เป็นมลภาวะเข้าไปจะทำให้ออกซิเจนในสมองมีน้อยส่งผลให้ประสิทธิภาพของสมองลดลงเรื่อยๆ 7.ขาดการใช้ความคิด การคิดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการฝึกสมอง การขาดการใช้ความคิดเป็นเวลานานเป็นต้นเหตุของอาการสมองฝ่อ 8.เป็นคนไม่ค่อยพูด ทักษะทางการพูดจะเป็นตัวแสดงถึงประสิทธิภาพของสมอง ถ้าไม่ค่อยพูดจากับคนอื่นสมองก็จะไม่ได้แสดงประสิทธิภาพเท่าที่ควร 9.นอนคลุมโปง เป็นเรื่องเล็กน้อยในความคิดของใครหลายคน แต่ที่จริงแล้วการนอนคลุมโปงเป็นการเพิ่มคาร์บอนไดออกไซด์ให้มากขึ้นและลดออกซิเจนให้น้อยลงส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมอง 10.ใช้สมองในขณะที่ไม่สบาย การทำงานหรือเรียนขณะที่กำลังป่วย จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลงเหมือนกับการทำร้ายสมองไปในตัว สมองนับเป็นอวัยวะส่วนที่สำคัญของเรา อย่าลืมใส่ใจและรักษาสุขภาพสมองของตัวเองให้ดี.

ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

อาหารต้องห้ามในยามบ่าย

นอกจากเราจะต้องสู้กับงาน ในช่วงบ่ายแล้ว ยังต้องสู้กับความง่วงที่มาพร้อมกับข้าวกลางวันมื้ออร่อยอีกด้วย แต่ถ้าไม่อยากง่วง ก็ควรงดอาหารต้องห้ามในยามบ่ายเหล่านี้…
ช็อกโกแลต
นอกจากจะอร่อยแบบไม่มีลิมิตแล้ว ช็อกโกแลตยังมีสารฟีนิลอะลานีนในปริมาณมาก ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยให้ร่างกายคลายเครียดและอยากพักผ่อน และจะทำให้คุณง่วงนอนได้ในทันทีทันใด
ขนมปังขาวและข้าวขาว
ในแป้งขัดสีจะมีคาร์โบไฮเดรตชนิดเร่งด่วน ซึ่งจะเข้าสู่ตับอ่อนได้ทันที จากนั้นตับอ่อนก็จะหลั่งอินซูลินออกมา ทำให้เลือดมีน้ำตาลเพิ่มขึ้น ทีนี้สมองเราก็จะเบลอ... เคลิ้ม และหลับไปในที่สุด
ผลิตภัณฑ์นม
ไม่ว่าจะเป็นนมเปรี้ยว โยเกิร์ตหรือชาใส่นม เนื่องจากโปรตีนในนมจะหลั่งกรดอะมิโนออกมา และเมื่อร่างกายมีกรดมากเกินไปเราก็จะง่วงนอน
กล้วย
กล้วยเป็นอาหารแก้เครียด เพราะมันอุดมไปด้วยฮอร์โมนเซโรโทนิน ซึ่งทำให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุขออกมา แต่ในสถานการณ์นี้ ความสุขที่คุณได้รับจะมาพร้อมความทุกข์ ถ้าเจ้านายผ่านมาเห็นตอนคุณหลับคาโต๊ะทำงาน

เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว หันมาทานอาหารแต่พออิ่ม เพื่อไม่ให้ยามบ่ายของเราต้องง่วงเหงาหาวนอนกันอีกเลย

ขอบคุณบทความจาก : วิชาการดอทคอม

Autarchy ภาชนะปลอดเคมี

ผลงานการผลิตของ Studio Formafantasma จากประเทศเนเธอแลนด์ ด้วยความร่วมมือของสองศิษย์เก่าแห่ง the Design Academy of Eindhoven นาม Andrea Trimarchi และ Simone Farresin ซึ่งเคยร่วมงานกันมาแล้วในการทำผลงานศิลปนิพนธ์ตั้งแต่สมัยเรียน
Autarchy เป็นผลิตภัณฑ์ถ้วยชามและโคมไฟ ซึ่งผลิตโดยกรรมวิธีธรรมชาติจากส่วนผสมหลักได้แก่ แป้ง ของเสียจากกระบวนการเกษตร และหินปูนธรรมชาติ ผ่านกระบวนการตกแต่งรูปทรง จากนั้นนำมาผึ่งแดดให้แห้งหรืออบที่อุณหภูมิต่ำเพื่อการรักษาสิ่งแวดล้อม

สีสันที่แตกต่างกันเป็นผลจากการย้อมด้วยผัก เครื่องเทศ และรากแห้งของพืชชนิดต่างๆ โดยใช้ไข่ไก่ในการเพิ่มสีสันที่สดเด่น ปิดท้ายด้วยการเคลือบภาชนะให้มีคุณสมบัติกันน้ำด้วยน้ำมันเคลือบเงาจากธรรมชาติซึ่งเป็นเทคนิคที่มีใช้กันในยุคเรเนสซองต์อีกด้วย

นอกจากนี้พวกเขายังได้เชิญ GIUSEPPE BRUNELLO นักทำไม้กวาดชาวอิตาเลียน และเชฟขนมปังจากร้าน POILANE ซึ่งเป็นร้านชื่อดังในฝรั่งเศส ให้มาร่วมสร้างสรรค์ผลงานจากธัญพืชสองสีที่เห็นในภาพเหล่านี้ด้วยขอขอบคุณ เรื่องและภาพจาก www.formafantasma.com

50’s Style

ในย่านที่เต็มไปด้วยชีวิตชีวา ของเขตปกครองหมายเลข 5 ในกรุงปารีส นักออกแบบผู้มีนามว่า Jean-Christophe Aumas ได้ทำการปรับปรุง ซ่อมแซม และตกแต่งอพาร์ทเมนต์แห่งหนึ่ง ด้วยรูปแบบการตกแต่งตามยุค 50’s ซึ่งผลงานที่ได้มีลักษณะดังนี้

ภาพผลงานการตกแต่งที่เห็นอยู่ ณ ตอนนี้ ชวนให้นึกไปถึงฉากละครจากช่วงเวลาอื่น เพราะชวนให้รู้สึกว่ามันมีความแตกต่างจากภาพในยุคปัจจุบันอยู่มาก ตัวอย่างเช่น ห้องนั่งเล่นห้องนี้ Jean-Christophe ได้สะท้อนวิถีชีวิตในแบบ Palm Springs ระหว่างยุค 50’s ออกมาได้อย่างสมบูรณ์แบบ

การออกแบบตกแต่งภายใน ใช้ทั้งวิธีการจัดวางและการเลือกใช้วัสดุตกแต่ง อาทิ การใช้บล็อกหลากสีสัน วิธีการแขวนรูปภาพในลักษณะแปลก ๆ และการจัดโต๊ะในทิศทางทแยงมุมกับพื้นลายฟันปลาเพื่อเพิ่มความโดดเด่น การนำสิ่งของที่ช่วยเพิ่มความน่าสนใจมาช่วย เช่น การวางโดมบนหิ้ง การใช้อุปกรณ์ประดับตกแต่งดวงไฟ
การตกแต่งด้วยภาพ เช่น การวาดภาพสามเหลี่ยมสีฟ้า จำนวน 3 รูป ที่ปรากฏอยู่บนฝาผนังสีเข้มในตำแหน่งที่ผนังบรรจบกับเพดานห้อง ก็ช่วยเพิ่มความน่าสนใจให้ผนังห้องขึ้นอีกเป็นกอง บวกกับการเลือกอุปกรณ์เครื่องประดับตกแต่งที่มีสีสันสดใส เช่น การใช้ฝักบัวสีเทอร์คอยส์ ก็ช่วยเพิ่มความน่าสนใจได้ดีเยี่ยม
ขอขอบคุณ เรื่องและภาพจาก http://trendland.net

Colorful Glass

ในครั้งแรกที่เห็นเจ้าสิ่งของหน้าตาแปลก ๆ ชิ้นนี้ ชวนให้รู้สึกทึ่งผสมกับงงงวย จนเกิดความสงสัยขึ้นมาว่ามันคืออะไร เมื่ออ่านรายละเอียดก็พบว่า มันคือแจกันแก้วรูปหัวใจ ของบริษัทผลิตแก้วสัญชาติแคนาดา ที่มีชื่อว่า TSUNAMI GLASSWORKS

TSUNAMI GLASSWORKS ก่อตั้งขึ้นเมื่อปี 2005 โดย Eva Milinkovic และ Kriston Gene ทั้งคู่ร่วมกันก่อตั้งบริษัทนี้ขึ้นมาเพื่อสร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์แก้วเป่าที่มีรูปแบบเรียบง่าย รูปทรงสะอาดตา สวยงามไม่ซ้ำใคร และนอกจากนั้นก็ยังรับเป่าแก้วตามคำสั่งของลูกค้าอีกด้วย

ผลิตภัณฑ์ของ TSUNAMI GLASSWORKS มีหลายแบบ เช่น แจกันรูปหัวใจ (ที่เราได้พูดถึงไปในตอนต้น) มันเป็นงานประติมากรรมแก้วเป่าที่ทำด้วยมือ ออกแบบโดย Eva เอง โดยรูปร่างรูปทรงของมันจะอิงตามลักษณะรูปร่างรูปทรงหัวใจของมนุษย์ ผลงานแต่ละชิ้นที่ผลิตได้ จะมีลักษณะเฉพาะตัว ไม่มีทางซ้ำแบบกัน (เพราะการเป่าแก้ว จะทำให้เหมือนกันเป๊ะ ๆ นั้นยากมาก) แต่ถือเป็นเสน่ห์ของงานเป่าแก้ว ซึ่งคงจะเป็นที่ถูกอกถูกใจผู้ที่ชื่นชอบของชิ้นเดียวในโลก

ผลงานบางชิ้น เช่น จานขนาด 10 คูณ 18 นิ้ว ที่มีชื่อว่า Bloom นั้น มีสีสันต่าง ๆ มาผสมกันถึง 9 สี ซึ่งให้ความรู้สึกชุ่มฉ่ำ เบิกบาน สว่างสดใส เห็นแบบนี้แล้วคิดเหมือนกันไหมคะว่า นอกจากวิธีการเป่าแก้วให้ออกมาอ่อนช้อยแล้ว การเลือกใช้สีสันและเทคนิคการให้สีสันที่สวยงามเข้ากันกลมกลืนดี ก็ถือเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ดังนั้น TSUNAMI GLASSWORKS จึงมีการทำชาร์ตสี ไว้ให้คุณได้ลองเลือกสรร แต่ส่วนเรื่องเทคนิคการให้สีนั้น ไม่ได้มีบอกเอาไว้ อันนี้สงสัยต้องไปลองฝึกทำกันเองนะคะ
หากสนใจ สามารถคลิกไปดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ http://www.tsunamiglassworks.comขอขอบคุณ เรื่องและรูปภาพจาก http://trendland.net/ และ http://www.tsunamiglassworks.com

Modern Three Storey Concrete House below Street Level

House in Fukuyama หรือ บ้านในฟุกุยาม่า ซึ่งตั้งอยู่ที่เมืองฮิโรชิม่าหลังนี้ เป็นผลงานล่าสุดของสตูดิโอด้านการออกแบบของประเทศญี่ปุ่นที่มีชื่อว่า Suppose Design บ้านหลังนี้ ตัวบ้านทั้งภายในภายนอกล้วนผสมผสานลักษณะบ้านแบบญี่ปุ่นดั้งเดิมและแบบโมเดิร์นที่นิยมตกแต่งด้วยสิ่งของน้อยชิ้นแต่ให้คุณค่ามาก แม้ว่าตัวบ้านที่ทำมาจากคอนกรีตจะมีความสูงถึง 3 ชั้นแล้ว แต่ทว่ากลับยังอยู่ต่ำกว่าระดับพื้นถนน ฉะนั้นจึงมีการออกแบบทางเข้าที่แตกต่างไปจากตึกธรรมดาทั่วไปที่มักจะมีทางเข้าอยู่บริเวณชั้นล่าง เนื่องจากมีจุดที่ตั้งอาคารที่แตกต่าง อาคารนี้จึงยิ่งแตกต่างด้วยการสร้างทางเข้าไว้ที่ชั้นบนสุด ลองมองปล่องบันไดของอาคาร 2 อาคารที่อยู่ตรงส่วนบนสุดของหลังคาดูสิ นั่นแหละคือทางเข้าอาคาร ส่วนด้านล่างลงไปก็คือพื้นที่ส่วนบุคคลและพื้นที่สาธารณะอื่น ๆ ซึ่งสองอาคารนี้จะสามารถเชื่อมผ่านถึงกันได้ทางระเบียงกลางเกือบทุกห้องของบ้านนี้ จะมีการติดตั้งบานกระจกใสขนาดใหญ่ยักษ์ไว้ในแนวตั้ง ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่ทำให้เราสามารถมองเห็นวิวทิวทัศน์ของเมืองที่น่าตื่นตาตื่นใจแบบนี้ได้
การตกแต่งภายในนั้นสมบูรณ์แบบด้วยการผสมผสานกันระหว่างการใช้ผนังคอนกรีตธรรมดาที่ไม่ต้องตกแต่งอะไรเพิ่มร่วมกับการใช้เครื่องเรือนที่ทำจากไม้ ทุกสิ่งทุกอย่างที่อยู่ภายในดูแล้วช่างเล็กน้อยแต่เต็มเปี่ยมไปด้วยคุณค่าเช่นเดียวกันกับลักษณะภายนอกที่แสนธรรมดา แต่ทว่าสวยเด่นแปลกตาไม่ซ้ำใครจริง ๆ

ขอขอบคุณ เรื่องและรูปภาพจาก http://www.digsdigs.com

WOW (ว้าว!!!!)

หากบ้านหรือห้องพักของคุณมีพื้นที่ใช้สอยอยู่อย่างจำกัด และคุณก็รู้สึกเบื่อหน่ายกับการปรับเปลี่ยนรูปร่างหน้าตาเฟอร์นิเจอร์จากเก้าอี้ไปเป็นเตียงเพราะว่ามันหนักเหลือเกิน แถมกว่าจะปรับเปลี่ยนรูปร่างได้ก็แสนยากเย็น ยิ่งทำคนเดียวก็ยิ่งทุลักทุเล สิ่งนี้คงเป็นที่ถูกอกถูกใจคุณอย่างแน่นอน เพราะมันคือสิ่งที่คุณใฝ่ฝันมานาน นั่นคือโซฟาเตียงรุ่นใหม่ล่าสุด ที่มีชื่อรุ่นว่า WOW (ว้าว!!!!)
โซฟาเตียงแบบเดิม ๆ นั้น หากคุณอยากจะปรับเปลี่ยนรูปร่างหน้าตาของมันไปตามวัตถุประสงค์ที่ต้องการใช้งานแล้วละก็ จะต้องเริ่มต้นจากการแยกชิ้นส่วนของมันก่อน แล้วนำแต่ละชิ้นส่วนมาประกอบกันใหม่ ซึ่งนั่นเป็นสาเหตุนึงที่ทำให้มันไม่เป็นที่นิยม เนื่องจากหลายครั้งมันทำให้ความรู้สึกง่วงเหงาหาวนอนของคุณ กลายเป็นความเซ็ง ความเบื่อหน่าย เพราะแทนที่จะได้นอนทันที กลับต้องมานั่งประกอบเตียงอยู่นานสองนาน
WOW ออกแบบโดยดีไซเนอร์ชื่อ Giulio Manzoni แห่ง Campeggi ซึ่งเป็นแบรนด์เฟอร์นิเจอร์ชื่อดังจากอิตาลี่ หากคุณสนใจรายละเอียดสามารถดูได้ที่เว็บไซต์ http://www.campeggisrl.it/home.html ซึ่งเว็บไซต์แห่งนี้ ยังมีเฟอร์นิเจอร์สวย ๆ ที่สามารถปรับเปลี่ยนรูปร่างได้อีกหลากหลายรูปแบบ

ไอเดียวเจ๋งๆ ทำให้บ้านมีเสน่ห์

ไอเดียวเจ๋งๆ ทำให้บ้านมีเสน่ห์ถ้าบรรยากาศในบ้านมันน่าเบื่อ จะไปอยู่แบบซ้ำซากจำเจกันทำไมค่ัะคุณสาวๆ มาม่ะมาหาไอเดียแจ่มๆ เสริมเติมแต่งบ้านให้ดูน่าอยู่กันดีกว่ามูลี่หรือฉากเป็นการแบ่งพื้นที่ใช้สอยภายในบ้านให้เป็นสัดส่วนแบบไม่ยุ่งยาก แถมยังมีราคาไม่แพงเมื่อเทียบกับการต่อเติมหรือกั้นห้อง อีกทั้งยังช่วยซ่อนความรกของชั้นวางของและทำให้ห้องดูเรียบร้อยมากขึ้นอีกด้วยลองเปลี่ยนโคมไฟใหม่เพราะแสงส่งผลต่อพื้นที่มากกว่าสิ่งอื่นใด และยังช่วยเปลี่ยนอารมณ์ของห้องได้อีกด้วย ดังนั้น การเปลี่ยนโคมไฟและหลอดไฟให้เหมาะกับห้องก็ช่วยสร้างบรรยากาศที่แตกต่างออกไปจัดมุมเล็กๆ ของตัวเองอาจเริ่มจากห้องนอนของตัวเองก่อน เพราะห้องนอนเป็นห้องที่แต่ละคนใช้งานมากกว่าห้องไหนๆในแต่ละวัน ดังนั้น ถ้าห้องนอนของเราน่าอยู่ ก็จะมีแรงบันดาลใจในการตกแต่งห้องส่วนอื่นๆ ของบ้านต่อไปติดผ้าม่านการติดผ้าม่านเป็นวิธีช่วยกรองแสงแดดให้เข้าสู่ตัวบ้านได้อย่างเหมาะสม และการติดผ้ากรุซับในด้านหลังม่านจะช่วยสร้างความเป็นส่วนตัวให้ห้องนั้นๆ เทคนิคง่ายๆ อีกอย่างคือ ติดผ้าม่านชนิดทิ้งชายเป็นแนวยาวจากเพดานจรดพื้น จะช่วยพรางตาให้ห้องที่มีเพดานเตี้ยดูสูงขึ้นที่มา : http://women.sanook.com

วิธีบรรเทาอาการปวดขาของสาวช็อปปิ้ง

ผู้หญิง กับการช็อปปิ้ง เป็นอะไรที่แยกออกจากกันไม่ได้จริงๆ จะเห็นได้ว่าคุณสาวๆ จะมีความสุขจนลืมทุกอย่างไปเลยเมื่อได้ช็อปปิ้ง ยิ่งช่วงที่มีการลดราคากระหน่ำ หรือมิดไนต์เซลตาม ห้างสรรพสินค้าต่างๆ จนอาจลืมไปว่าร่างกายของเราจะต้องแบกรับน้ำหนักจากข้าวของที่พะรุงพะรังมาก มายแค่ไหน จนเป็นเหตุให้สาวนักช็อปหลายคนเกิดอาการเจ็บปวดตามส่วนต่างๆ ของร่างกายตามมา
นายแพทย์เกรียงไกร เบญจวงศ์เสถียร ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ โรงพยาบาลเวชธานี กล่าวว่า ปัญหาของสาวๆ ที่รักการช็อปปิ้งที่พบมากก็คือ
ปวดกล้ามเนื้อ เนื่องจากกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ และ หลังทำงานหนัก เกิดการหดเกร็ง เนื่องจากต้องแบกหรือถือถุงหนักๆ
ปวดข้อมือ ชาตามปลายนิ้ว เนื่องจากการคล้องกระเป๋า หรือถุงต่างๆ บริเวณแขนและข้อมือ ทำให้เส้นประสาท ถูกกดทับ อาจเกิดอาการชาตามปลายนิ้วต่างๆ ได้ บางคนอาจปวดร้าวเหมือนถูกไฟชอร์ตวิ่งอยู่ตลอดเวลา ถ้าเป็นมากอาจทำให้มีอาการอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งมือได้
เอ็นอักเสบ โดยอาจเป็นที่เอ็นบริเวณข้อหัวไหล่ เอ็นบริเวณ ข้อศอก ปลอกหุ้มเอ็นบริเวณนิ้วอักเสบ และถ้าหิ้วถุงหนักมากๆ อาจทำให้ปลอกหุ้มเอ็นบริเวณนิ้วอักเสบ หากปล่อยทิ้งไว้อาจทำให้เกิดพังผืด เกิดภาวะนิ้วล็อก (Trigger finger) แต่ถ้าใครรู้ตัวว่ายังไม่สามารถลด ละ เลิก การช็อปปิ้งได้ ก็ควรหาวิธีป้องกันอาการเจ็บปวดเหล่านี้ด้วยตัวเองง่ายๆ คือ
- หลีกเลี่ยงการใช้กระเป๋าใบใหญ่มาก เพราะจะยิ่งเผลอตัวใส่ของมากเกินไป น้ำหนักก็จะมากตามไปด้วย เปลี่ยนมาเป็นกระเป๋าขนาดที่เหมาะสมกับรูปร่างของตัวเองจะดีกว่า
- ใช้บริการฝากของหรือใช้รถเข็นของที่ห้างสรรพสินค้าก็เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
- เลือกใส่รองเท้าสบายๆ ยามที่เดิน ช็อปปิ้ง
- บริหารข้อนิ้ว ข้อมือ ข้อศอก และไหล่ เพื่อป้องกันการเคล็ดหรือเอ็นอักเสบง่ายๆ เช่น ยืนชิดผนังแล้วใช้นิ้วโป้ง นิ้วชี้ และนิ้วกลาง ทาบและไต่ขึ้น – ลงบนผนัง 10 ครั้ง, หมุนข้อมือเป็นวงกลมซ้าย – ขวา 10 ครั้ง บริหารไหล่ หมุนแขนไปข้างหน้า – หลัง เป็นวงกลม ข้างละ 10 ครั้ง
- หากรู้สึกปวดกล้ามเนื้อมาก ใช้แผ่นประคบเย็นเพื่อลดอาการปวดบวมใน 1 – 2 วันแรก หลังจากนั้นใช้แผ่นประคบร้อนพร้อมยืดกล้ามเนื้อเบาๆ หรือจะใช้ยานวด หรือรับประทานยาแก้ปวดบรรเทาด้วยก็ได้ ถ้าอาการไม่ดีขึ้นควรรีบปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

กินอย่างไรให้ผิวสุขภาพดี

พ.ญ.กานต์ ชนก พานิช กรรมการผู้จัดการ กานต์ชนกคลินิก ให้ความรู้ถึงการรักษาผิวสวยของสาวๆ ทุกวัย ที่เกี่ยวข้องกับการกินอาหาร โดยเน้นสารกลูต้าไธโอนเป็นพิเศษ เพราะสารตัวนี้เป็นโฮโมนชนิดหนึ่งที่ตับเป็นผู้สร้าง มีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ (แอนตี้ออกซิแดนต์) เซลล์ไม่ถูกทำลาย กลายเป็นเซลล์ที่แข็งแรง ส่งผลให้เซลล์ใต้ผิวหนังแข็งแรงตามไปด้วย ทำให้เม็ดสีลดลง ผิวจึงขาวขึ้น
แหล่งกลูต้าไธโอนมีอยู่ในสารสกัดจากธรรมชาติมากมาย ที่เด่นๆ คือ เปลือกสนฝรั่งเศส หากเป็นเปลือกสนสีส้มอ่อนจะมีคุณสมบัติในการแอนตี้ออกซิแดนต์ทำให้ขาวได้ เนื่องจากพืช ตระกูลเปลือกสนมีคุณสมบัติช่วยเปิดเส้นเลือดหัวใจ ช่วยทำลายพลักหรือคราบไขมันที่เกาะในเส้นเลือด ทำให้เส้นเลือดไม่ยืดหยุ่น เกิดภาวะการอุดตัน เส้นเลือดตีบลง ทำให้ส่งผ่านเลือดไปสู่หัวใจได้น้อยลง
กลูต้าไธโอนในธรรมชาติมีอยู่ไม่ใกล้ไม่ไกล ในข้าวซ้อมมือของไทยเรานี่เอง กินข้าวซ้อมมือวันละ 3 มื้อ เราจะได้กลูต้าไธโอนธรรมชาติ ที่ร่างกายนำไปใช้ได้ทันที นอกจากนี้ยังพบในผัก ผลไม้ อาทิ แตงโม สตรอว์เบอร์รี่ องุ่น ผลอะโวคาโด สำหรับเนื้อสัตว์พบในปลา และเนื้อแดง เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว ฯลฯ
“You are what you eat” หรือ กินเช่นไรได้เช่นนั้น ยังคงเป็นประโยคที่หลายๆ คนเห็นด้วย หากรวมอาหารนี้ไว้ในมื้ออาหารที่เรารับประทาน ก็จะได้ผิวพรรณที่สวยสมบูรณ์แบบ
1. ส้ม อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสดูอ่อนวัย2. มะนาว อุดมด้วยวิตามินซี ที่มีประโยชน์ ต่อผิว และยังช่วยทำความสะอาดตับซึ่งทำหน้าที่กำจัดของเสียออกจากร่างกายได้อีกด้วย3. แครอต ให้คุณค่าเบต้าแคโรทีน ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ อาหารที่จำเป็นสำหรับผิว4. กีวี ประกอบด้วยวิตามินซีที่เป็นประโยชน์ต่อการสร้างคอลลาเจน5. อะโวคาโด อุดมไปด้วยวิตามินอีที่ช่วยบำรุงผิว การกินอะโวคาโดวันละผล ให้วิตามินอีเพียงพอกับความต้องการของร่างกายในแต่ละวันได้6. โยเกิร์ต ช่วยในการขับถ่าย ทำให้ผิวพรรณสดใส ไม่หมองคล้ำ7. เมล็ดถั่วต่างๆ อุดมด้วยโปรตีน สารอาหารที่จำเป็นสำหรับผิวสวย8. งา อุดมด้วยวิตามินบี สังกะสี และโพแทสเซียม ช่วยเสริมสร้างเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวดูสดใสอ่อนวัยอยู่เสมอ9. ผักโขม อุดมด้วยธาตุเหล็ก ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งอมชมพูดูมีสุขภาพดี และ 10.ปลาอุดมไขมัน เช่น ปลาแซลมอน น้ำมันปลาช่วยให้ผิวพรรณเต่งตึง ไม่เหี่ยวย่นอาหารทำลายผิว ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่
1. มาร์การีน และน้ำตาล เป็นตัวการที่ทำให้ผิวเกิดริ้วรอยมากขึ้2. อาหารทอด เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้รูขุมขนเกิดการอุดตันทำให้เกิดสิ3. กาเฟอีน เป็นสารที่ดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นจากร่างกาย ทำให้ร่างกายขาดความชุ่มชื้น 4.เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ และในกรณีที่แพ้จะทำให้ผิวเป็นผื่นแดงด้วย
การ ได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณของเราอย่างครบถ้วนสม่ำเสมอ เป็นเรื่องที่ทำได้ไม่ยาก การที่เราจะมีผิวพรรณที่ขาวใสได้นั้นต้องเริ่มมาจากสุขภาพดีก่อน นั่นหมายถึงอวัยวะภายในต้องดี ผิวเนื้อ ผิวกาย ผิวเซลล์ต้องแข็งแรง เพราะถ้าเซลล์แข็งแรง เส้นเลือดมีความยืดหยุ่น เลือดไหลเวียนดีแล้วส่งออกซิเจนไปถึงผิว จะทำให้เรามีผิวพรรณที่ขาวสดใส หรือเรียกว่าสุขภาพผิวดีนั่นเอง
ความ งามจากภายในสู่ภายนอกเป็นสิ่งสำคัญที่ให้เรามีความสวยอย่างยั่งยืน ต้องอาศัยปัจจัยหลายอย่าง ทั้งการออกกำลังกาย การพักผ่อนที่เพียงพอ และการรับประทานอาหารที่ถูกต้องครบถ้วน เพื่อผิวสวยและสุขภาพที่ดีจะได้อยู่คู่กับตัวเราไปนานๆ
ที่มา: หนังสือพิมพ์ข่าวสด http://www.healthnet.in.th/

รายงาน บริการบนอินเตอร์เน็ต

http://www.mediafire.com/?91penoild4qk13y

รายงาน อินเตอร์เน็ต

http://www.mediafire.com/?ac4ymww01mz

โลกของเธอ - 25 hours : TWIN

อีกไม่นาน...

อีกไม่นาน ฝนจากฟ้าจะโปรยลงดิน
อีกไม่นาน หมู่นกจะบินกลับคืนรัง
อีกไม่นาน เรือลำน้อยจะลอยถึงฝั่ง
อีกไม่นาน คือความหลังในอีกไม่นาน
อีกไม่นาน ดวงอาทิตย์จะขึ้นมาใหม่
อีกไม่นาน แสงเทียนจะดับไป
อีกไม่นาน เธอจะหายเศร้าและเสียใจ
อีกไม่นาน รักจะร้างไกลอีกไม่นาน
เก็บความทรงจำดีๆ ที่มีเอาไว้กับเธอ
ไม่ต้องร้องไห้ อย่าร้องไห้
อีกไม่นาน วันวานแสนหวานจะคืออดีตนับจากนี้

พริบตา!!!

ในคืนที่เงียบเหงา ที่ไม่มีแม้แสงไฟ อยู่บนถนนที่ยาวไกล เหม่อมองออกไปสุดสายตา สิ่งดีๆ ที่หายไปกับความหม่นหมองของดวงจันทร์ วุ่นวายสับสนมารวมกันแต่ว่าฉันยังคงต้องเดินทาง วันและคืนมีความต่าง จะสุขจะเศร้าอะไร ก็เพียงแค่พริบตา หากจะรอจนเช้า

นิสัยคนกรุ๊ปเลือด บี

ผู้ที่มีเลือดกรุ๊ป บีนั้น จะเป็นบุคคล ที่พร้อมจะหัวเราะ ได้ทุกเวลา เพราะมีนิสัยร่าเริง รักอิสระเสรี ตามใจตัวเอง ไม่แคร์ต่อสายตาประชาชี ใครจะหมั่นไส้ ใครจะค้อนก็ช่าง ฉันพอใจเสียอย่าง ใครจะทำไม เพราะฉะนั้น คนกรุ๊ปเลือด บี จึงชอบทำงาน ประเภท "วันแมนโชว์" คือไม่นิยม เข้าหุ้นกับใคร ลักษณะนิสัย ของคนกรุ๊ปเลือด บี นั้นสามารถจะเป็น ศิลปิน นักประพันธ์ หรือผู้สื่อข่าว ที่ประสบความสำเร็จได้ หรือหากจะทำงาน ในองค์การใหญ่ โอกาสเป็นผู้บริหาร ก็มีมาก ทั้งนี้ก็เพราะ เขาเป็นคนเด็ดเดี่ยว ใจกว้าง และกล้าแสดง ความคิดเห็น อย่างไม่หวั่นเกรงผู้ใด

สีชมพู

“สีชมพู” สีที่แสดงถึงความอ่อนหวานสดใส ถือเป็นหนึ่งในสีที่สาวๆ หลายคนชื่นชอบ แต่ก็ใช่ว่าจะเป็นสีที่สาวคนไหนใส่แล้วก็สวยนะคะ การที่จะใส่เสื้อผ้าสีชมพูให้สวยมันต้องมีเทคนิคกันหน่อยค่ะ
สาวๆ ที่มีผมสีอ่อนควรเลือกใส่สีชมพูนีออน หรือสีเฉดนุ่มนวลเล็กน้อย แต่สำหรับสาวผิวสีเข้มควรใส่สีชมพูอมแดงเพื่อทำให้ผิวดูสว่างขึ้นและถ้าสาวๆ คิดจะใส่ชุดสีชมพู จำไว้เลยนะคะว่าอย่าใส่สีชมพูทั้งท่อนบนและท่อนล่าง ให้เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง เช่น ถ้าใส่เสื้อสีชมพูก็ใส่กระโปรงสีอื่น หรือถ้าเลือกใส่รองเท้าสีชมพูก็ไม่ควรสะพายกระเป๋าสีชมพูด้วยเป็นอันขาด

มีคัยสักคน...

อยากจะ มีคัย สัก คนที่ รัก และ ไม่ ทำ ให้ว้ำ จัย. ..
อยาก จะ ลา ความ สับ สน.. . .หลุด ผ้น ไม่ เปลือง. หัว จัย..
มี ไหม ... มีไหม .เธอ..เฝ้า ผ่ำเพ้อ.. รอเธอ...เพียงผู้เดียว

โลกของเธอ

โลกของเธอมันคงต้องเป็นของเธอ คัยไม่ยอมรับเธอชั่งเขา
โลกของเรามันควรต้องเป็นของเรา ทำทุกวันให้ดีกว่านั้